Нямаше как да не започна уикенда с нещо вкусно за закуска. Днешното брауни има само 180 калории за 1 парче, 18 г протеин и почти никакви мазнини, а за направата му са ви нужни само 4 съставки. Две парченца от това брауни, гарнирани с любим плод са страхотна идея за закуска, както и за лек десерт или следобеден снак!
Тази рецепта е по идея на моя приятел Йордан Димитров – Двукратен шампион на България в категория Мъжка физика, персонален фитнес треньор и страхотен човек и приятел. Йордан Димитров казва „имам решение как да стартираме деня с усмивка и закуска, която вдига сератонина до небесата!“
Честита неделя приятели! Днес ви приканвам да опитате моето брауни от черен боб. Рецептата е от моята книга, но тъй като много от вас ме помолиха да я споделя ще я кача тук. Това брауни има страхотен, топящ се в устата вкус и не са нужни никакви брашна за направата му. А за тези, които все още нямат книгата ми и искат да пробват някои от рецептите ми ви предлагам код за -20% отстъпка neti20.
