Високопротеиов кето хляб, без глутен и без млечни продукти! Направен изцяло с био и здравословни съставки! Чудесен за закуска или следобедна закуска, гарниран с любим топинг като плод и ядково масло!

Този хляб съдържа само здравословни съставки, нисковъглехидратен, с високо съдържание на диетични фибри, които ще ви държат сити за по-дълго. Голяма част от продуктите, които използвах за него – био фъстъчено брашно, био кокосово брашно, био конопено брашно, семена чиа, псилиум хуск фибри и био бадемово мляко без захар – са от БИО МАГАЗИН ЗЕЛЕН !

А вкусно масло от кашу с шоколад и банан ще откриете в онлайн магазина на GymBeam. Код за отстъпка в сайта им : neti5

Необходими продукти за Високопротеинов кето хляб (20 филийки):

10 г псилиум
20 г чиа
100 г конопено брашно
200 г фъстъчено брашно
200 г кокосово брашно
1 л. бадемово мляко без захар
50 г слънчогледово семе
1 бакпулвер
1 с.л. ябълков оцет
1 ч.л. хималайска сол
За гарниране:
банан
масло от кашу с шоколад и банан

Начин на приготвяне на Високопротеинов кето хляб:

В голяма купа разбъркайте всички сухи съставки, към тях прибавете ябълковия оцет и бадемовото мляко. Разбъркайте добре сместа и оставете на страна за 5-10 минути. Пригответе си форма за хляб, която напръскайте с кокосово масло на спрей или покрийте с хартия за печене. Прехвърлете полученото тесто за хляб във формата и изпечете на предварително загрята фурна на 180 градуса за около час и 10 минути. Нарежете на 20 еднакви филийки и се насладете на този здравословен и много вкусен хляб!

Хранителна стойност за 1 филийка хляб: 113 калории, 4 г въглехидрати, 4,5 г мазнини, 10 г протеин.

Сподели:

Напиши коментар

Имейлът ви няма да бъде публикуван.

^

X