„Супер“ закуската на Нети – Септември (Малини и Жрица)

Вярно е, че в момента съм в калориен дефицит, за да постигна състезателна форма, но това не означава, че лишавам организма си от нужните вещества за правилното му функциониране. Именно затова прибавям по 1 с.л. „Жрица“ на ANCESTRAL Superfoods ( открий продукта тук ) към обичайния протеинов крем всяка сутрин.

Това са ферментирали и покълнали био супер храни. Лесно усвояеми са и е факт, че може да си набавим голяма част от витамините и микроелементите за деня само от една доза (10 г). DRUIDESS или ЗДРАВЕ и КРАСОТА за жената е специално разработена формула за жени, за оптимална обмяна на веществата, баланс и виталност в ежедневието. Продукт, богат на минерали и хранителни влакини; с алкално киселинен баланс. Подпомага имунитета и регулирането на теглото. Допринася за поддържането на здрава коса, кожа и нокти; ефект забавящ стареенето! Съдържа покълнало златно просо, което набавя нужната фолиева киселина. Изключително подходяща храна, както за спортуващи, така и бременни и кърмещи майки.

Ето и какво включва моята „Супер закуска“ всяка сутрин през последната седмица на месец септември:

Необходими продукти (1 порция):

40 г био пресовани ядки от елда
35 г веган бленд протеин на прах (бленд от грахов, оризов и конопен протеин)
10 г Druidess – „Жрица“ на ANCESTRAL Superfoods
щипка хималахска сол

За гарниране:
75 г малини
20 г фъстъчено масло
канела

Начин на приготвяне:

Накиснете ядките от елда предварително в гореща вода. Поставете ги в подходяща купичка като най-долен слой. Отделно разбъркайте протеина и 1 с.л. Druidess – „Жрица“ на ANCESTRAL с малко вода, до получаване на кремообразна смес. Полученото кремче изсипете в купичката като втори слой. Най-отгоре гарнирайте с малини и фъстъчено масло! Чудесна закуска за страхотен старт на деня!

Хранителна стойност за цялата порция, с топинга: 467 кал, 43 г въглехидрати, 13 г мазнини, 38 г протеин.