Водна задръжка. Причини и начини за справяне с нея
-
от
netinka
Водната задръжка, известна още като оток, е състояние, при което в тъканите на тялото се натрупва излишна течност. Това може да доведе до подуване на крайниците, лицето и корема, чувство на тежест и дори дискомфорт при движение. Макар че в някои случаи водната задръжка може да е признак на здравословен проблем, често тя е резултат от ежедневни навици и начин на живот.
Протеиново нискокалорично тирамису
-
от
Идеалният десерт за онези, които искат нещо сладко, но здравословно! Лека текстура, богата на протеини и с минимални калории – ето как да го направиш:
Как да запазим форма и самочувствие през празниците
-
от
Декември е месец на празнични трапези и безброй изкушения, но това не означава, че трябва да започнем новата година с чувство на вина! Ето няколко съвета от мен за поддържане на добра форма през това време от годината:
Перфектният десерт за следобедното кафе – Протеиново Брауни чизкейк с вишни
-
от
Сочно, меко и засищащо, в същото време и високо протеиново. Опитайте и се убедете, че здравословното може да бъде и вкусно!
Протеиново бананово Брауни
-
от
Днешната рецепта, която споделям с вас е за едно изключително вкусно, топящо се в устата, протеиново, меко и сочно бананово брауни. Което освен всичко останало е здравословно и изчистено като сьдьржание. Рецепта, която определено си струва да опитате.
Нисковъглехидратен протеинов кекс с тиквички
-
от
Когато въглехидратите и мазнините, които имаме право и можем да приемем за деня са ни ограничени, но въпреки това ни се хапва нещо сладко било то за закуска или следобедна закуска с кафе. То тогава изборът за десерт трябва да бъде точно този – Протеинов кекс с тиквички и протеинов крем. Нужни са ни само няколко съставки, а вкусът определено е впечатляваш, въпреки че се получава мега диетичния десерт.
Протеиново Брауни чийзкейк с вишни
-
от
Протеинови Морковени палачинки
-
от
Морковена сутришна наслада 🥞🥕
Обожавам моркови и мога да ги добавя абсолютно във всяко едно хранене – закуски, кексове, торти, браунита и какво ли още не…
Веган палачинки с инстантна елда
-
от
Всички знаем колко полезна е елдата. Неслучайно я наричат „зрънце за милиони“, защото освен че е богата на витамини и минерали, се оказва и подходяща храна за активно спортуващите и тези, поддържащи фигурата си.
Пълнени сладки картофи по мексикански
-
от
В неделя е ден за малко повече калории и въглехидрати за мен. Днес си приготвих любимите сладки картофи, които напълних по мексикански и добавих Delishu с лек пикантен Чили вкус 🔥